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Théorie du
conditionnement physique (TCP)
L'acquisition d'une bonne compréhension des principes
fondamentaux du conditionnement physique constitue une étape importante de
l’implication individuelle dans un style de vie actif et en santé. Cet
atelier est conçu pour être offert comme cours indépendant ou combiné à des
modules de spécialisation (pour les leaders visant l’obtention d’un
certificat).
Nombre total d’heures : 24
La participation à l'atelier TCP est un préalable
indispensable à tous les modules de spécialisation.
Sujets abordés :
- Perspective historique
- Participation du
gouvernement fédéral
- Participation des
gouvernements provinciaux
- Alliance nationale de
leadership en conditionnement physique
- Organismes nationaux de
la condition physique
- Conditionnement physique
Nouveau-Brunswick (CPNB)
- Processus du
renouvellement d'accréditation du CPNB
- Styles de vie en santé
- Le concept de vie active
- Types de comportements
liés aux styles de vie
- Condition physique
holistique et soi-même
- Motivations intrinsèque
et extrinsèque à amélioer sa condition physique
- Facteurs de rsique
associés aux maladies cardiovasculaires
- Principes de
conditionnement physique
- Composantes de la
condition physique
- Principes d'entraînement
- Principes FITT
- Vérification de
l'intensité de l'exercice
- Physiologie de l'exercice
- systèmes cardiovasculaire et respiratoire
- Le cœur et l'appareil
cardiovasculaire
- L'appareil respiratoire
- Le système énergétique
- Consommation maximale
d'oxygène
- Effets à long terme de
l'exercice sur les systèmes cardiovasculaire et respiratoire
- Le système osseux
- Position anatomique
- Terminologie du mouvement
- La colonne vertébrale
- Les articulations
- Le système musculaire
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- L'anatomie musculaire
- Le mécanisme de
contraction par glissement des filaments
- Les différents types de
contacation musculaire
- Les muscles et leur
action
- Disposition en paires
opposées des muscles squelettiques
- La méchanique du
mouvement
- Les systèmes de levier
- La stabilité
- Le centre de gravité
- Sécurité et blessures
fréquentes
- Les mesures de prévention
- Les premiers soins
- Les blessures fréquentes
- Prescription d'exercice
- Directives pour la
formation d'exercices
- Exercices contre-indiqués
- La nutrtion
- Les nutriments essentiels
- Le Guide alimentaire
canadien pour manger sainement
- L'étiquetage des aliments
- Apport énergétique
- L'indice de masses
corporelle
- Tatio taille et hanches
- Le leadership
- Les principes
d'enseignement aux adultes
- Styles de direction
- Communication
- Comment offrir et
recevoir de la rétroaction
- La responsabilité civile
- La loi
- Contextes propices aux
situations de négligence
- Formules de désistement,
consentement et Q-AAP
- Suggestions en vue de
contracter une assurance responsabilité
- Examen du ANLCP
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Les certifications du CPNB est nationalement
reconnue et transférable partout au Canada.
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